Miriam Balance

Eine Reise zum Gleichgewicht

Individualtraining

Ich biete 1:1 und 1:2 Training-Sessions für alle an, die ihren Handstand verbessern möchten, egal ob kompletter Anfänger, fortgeschrittener Yogi oder ehemaliger Turner.

Individualtraining-Sessions online können ab 25€ pro Stunde pro Person, persönliche Sessions ab 30€ pro Stunde pro Person gebucht werden. Hier sind nur einige Beispiele von Schwerpunkten, an denen wir im Individualtraining zusammen arbeiten können:

  • Angst vor Inversionen
  • Kopfstand
  • Unterarm- und Ellenbogenstand
  • Handstand-Grundlagen, -linie und -theorie
  • Eingänge in den Handstand (Kick, Tuck, Grätsche, Pike, Radschlag, Press, etc.)
  • Press-/Schweizer Handstand
  • Progressionen im Handstand (Beinbewegungen, Kopfartikulation, Hüftpositionierung, Bewegungsfreiheit im Handstand)
  • Aktive und passive Flexibilität (Spagat, Y-Standwage, etc.)
  • Back bends (Brücke, Unterarm-Brücke, Alien, etc.)
  • Kraft und Konditionstraining
  • Handstandähnliche Positionen (einarmiges Krokodil, Handstand zu Krokodil, etc.)
  • Übergänge und vorbereitende Übungen für den einarmigen Handstand

Bitte melde dich für persönliches (in Münster, Nordrhein-Westfalen) oder online Einzelcoaching entweder beicontact@miriambalance.com oder per WhatsApp, SMS oder Anruf unter +49 15901368125.